Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2024
|
110,7 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 36,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 57,10g | Prot: 84,85g | Kolh.: 199,39g.
Frukost: Frimesa Requeijão Light , Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Prato, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Ovo Cozido, Linguiça Assada, Macarrão. Middag: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Linguiça Assada. Snacks/Annat: Tapioca de Queijo. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|