Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2015
|
63 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
973 kcal
|
Fett: 61,11g | Prot: 79,05g | Kolh.: 35,52g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, Café, Zero-Cal Sucralose, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lunch: Banha de Porco, Alface, Cebolas, Ciacarne Picanha Suína Defumada. Middag: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Jasmine Farelo de Aveia. Snacks/Annat: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Iogurte Natural (Leite Integral). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|