Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2024
|
83,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 49,02g | Prot: 55,15g | Kolh.: 178,16g.
Frukost: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Lunch: Maçãs Gala, Omelete ou Ovos Mexidos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Abóbora Moranga, Ovo Cozido, Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Aymoré Biscoito Cream Cracker , Banana Caturra, Frimesa Hambúrguer de Carne Bovina, Alface, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Darlene cavalcante 's vikthistorik
|