Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2024
|
65,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 45,77g | Prot: 86,38g | Kolh.: 297,10g.
Frukost: Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Corned Beef, Tesco Granny Smith Apples, New York Bagel Plain Bagel, Mr Kipling Almond Slice. Middag: Heinz Baked Beans , Activia Fat Free Strawberry Yogurt, New York Bagel Plain Bagel, Tesco Meringue Nest, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Morrisons Pork Crunch, Vimto Jelly. mer...
|
|
2662 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 45 minuter, Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 14,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|