Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2024
|
66,9 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 54,57g | Prot: 38,35g | Kolh.: 203,33g.
Frukost: Butter , Egg, Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Arla Lactofree Whole Milk, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Middag: White Pita Bread , McDonald's McDonald's Fries (Medium), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . mer...
|
|
1770 kcal
|
Träning:
Reparera - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|