Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2024
|
66,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2298 kcal
|
Fett: 72,61g | Prot: 131,14g | Kolh.: 270,45g.
Frukost: Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Oranges, Steak (Lean Only Eaten), Tesco Granny Smith Apples, Tesco Granola Flapjack. Middag: Cheddar Cheese , Morrisons French Stick, Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned), Vimto Jelly, Tesco Meringue Nest, Activia Fat Free Strawberry Yogurt. mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|