Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2024
|
77,1 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 31,73g | Prot: 112,50g | Kolh.: 143,77g.
Frukost: Notco Not Snack Bar Protein Almond Salted Caramel, Manzanas Fuji, Café, Colun Yoghurt Protein Plus Frutilla Plátano . Lunch: Apio, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Papa Cocida, Pepino (Pelado), Frutos Del Maipo Choclo en Trozos, Coliflor Cocido (Fresco). Middag: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Kingsbury El Pan Perfecto, Té Verde, Santa Rosa Queso Crema para Untar, Biofood Alulosa, Huevo. Snacks/Annat: Nestlé Jalea Goodnes 0% Azúcar , Manzanas Fuji, Colun Yogurt sin Azúcar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|