Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2024
|
80,4 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2397 kcal
|
Fett: 96,78g | Prot: 102,42g | Kolh.: 274,72g.
Frukost: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Protein Balls, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Lunch: Boar's Head Lacey Swiss Cheese, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Boar's Head Peppermill Turkey. Middag: Mexican Rice, Rosarita Refried Beans, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Annat: Kroger Chewy Dipped Chocolate Chip Granola Bar, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Publix Red Delicious Apple (Large), Sheila G's Brownie Brittle, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies. mer...
|
|
2124 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 42 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|