Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2024
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 61,38g | Prot: 72,34g | Kolh.: 148,56g.
Frukost: Mixed Salad Greens, Silk Pure Almond Milk - Original, Dole Frozen Strawberries, EAS Premium Protein Powder - Vanilla. Lunch: Kraft Creamy Poppyseed Dressing, Mixed Salad Greens, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Chicken Chili. Middag: Refried Beans (Canned) , Calavo Avocado, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Mission Foods White Corn Tortilla. Snacks/Annat: Apples , Pistachio Nuts . mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|