Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2011
|
98,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2011:
|
1870 kcal
|
Fett: 71,74g | Prot: 77,79g | Kolh.: 239,29g.
Frukost: O ORCH HLTHY BAL APL/CRAN+CR. Lunch: Whole Grains 12 Grain Bread, Dill Relish, Canned Chicken Breast in Water. Middag: Country Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Country Fried Steak, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Suddenly Pasta Salad - Ranch & Bacon. mer...
|
|
2727 kcal
|
Träning:
Körning - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vickiauntmick 's vikthistorik
|