Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2011
|
102,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 35,16g | Prot: 46,64g | Kolh.: 139,22g.
Frukost: Red Delicious Apples. Lunch: Light Fat Free Boston Creme Pie Yogurt, chicken enchiladas. Middag: Cucumber (with Peel), Health Nut Wheat Bread, Deli Deluxe Sharp Cheddar Cheese Slices, Virginia Brand Ham, Hot Pepper Rings, Summer Sausage, Original Ritz Crackers. Snacks/Annat: Peaches, Original Flavors Hard Candy. mer...
|
|
2982 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vickiauntmick 's vikthistorik
|