Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2011
|
98,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 42,98g | Prot: 76,60g | Kolh.: 117,70g.
Frukost: Bottled Red Grape Juice 100%, Walnuts, Blueberries, All Natural Nonfat Plain Yogurt. Lunch: Celery, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Buffalo Wing Sauce, Chicken Breast Tenderloins. Middag: Celery, Mixed Salad Greens, Buffalo Wing Sauce, Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Annat: Bottled Red Grape Juice 100%, Walnuts, All Natural Nonfat Plain Yogurt, Live Active Cottage Cheese, Danimals Smoothies - Strawberry Explosion Strikin' Strawberry Kiwi, Green Tea. mer...
|
|
2876 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vickiauntmick 's vikthistorik
|