|
semakin hari semakin bingung mau masak apaa 😭🤣🙏🙏
|
40 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 33,74g | Prot: 49,49g | Kolh.: 180,61g.
Frukost: Cimin, Jas Jus Jasjus Lemon. Lunch: Bakmi GM Pangsit Kuah, Uleg Sambal Terasi, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Middag: Jambu Kristal, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Donat Dilapisi Coklat, Arnon Roti Isi Pisang Coklat. mer...
|
|
1040 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
syafanikmah 's vikthistorik
|