Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2024
|
93,2 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 26,38g | Prot: 192,78g | Kolh.: 121,29g.
Frukost: Kirkland Signature Smoked Salmon, Black Beans (Canned). Lunch: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Black Beans (Canned). Middag: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Raw Tail-off Shrimp, Black Beans (Canned). Snacks/Annat: Boiled Egg, Muscle Feast Whey Isolate Chocolate, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
|
Tappar 10,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|