Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2024
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
996 kcal
|
Fett: 34,01g | Prot: 67,27g | Kolh.: 104,27g.
Frukost: Telur Rebus Lunak. Lunch: Bubur Manado. Middag: Sambal Goreng, Hebi Hebi Kering, Bertolli Olive Oil, Mentimun (Kupas), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Totole Kaldu Jamur, Beorganik Himalayan Salt Fine, Lee Kum Kee Saus Tiram, Telur, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tomat, Mentimun (dengan Kulit). mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nina chairin 's vikthistorik
|