|
36 hour fast and up not down
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2184 kcal
|
Fett: 101,88g | Prot: 76,88g | Kolh.: 194,41g.
Lunch: Cheddar Cheese , Pumpernickels Caprese Sandwich. Middag: Kirkland Signature Atlantic Salmon. Snacks/Annat: Cheese Crackers (with Cheese Filling, Sandwich Type) , Subway Chocolate Chunk Cookie, Subway Chocolate Chunk Cookie. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
maybe just... try following the calory allowance and skip the fast? is you wanna fast, there's always the ekadasi days 😥
30 apr 24 av medlem: madri1
|
What are your fasting goals? Also, did you weigh at consistent conditions?
30 apr 24 av medlem: StomachMonkeys
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
runrgrrll 's vikthistorik
|