Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2024
|
52,5 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 61,55g | Prot: 115,26g | Kolh.: 89,10g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сливочное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Великоросс Суп Куриный, Сахар. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Сливочное Масло, Сладкий Красный Перец, Соевый Соус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Рис Пропаренный Отварной. Middag: Майонез, Олейна Подсолнечное Масло , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: ВкусВилл Безе с Орехами, Мёд, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Snaqer Печенье. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|