Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2024
|
79,4 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 65,28g | Prot: 77,24g | Kolh.: 122,74g.
Frukost: Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный Семейное, Простоквашино Молоко 3,2%, Форель Слабосоленая, Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Цезарь с Курицей. Middag: Haribo Жевательный Мармелад, Маракуйя, Сибирский Кедр Ягодень Мармелад без Сахара, Мангостан, ВкусВилл Говядина по-Каталонски. mer...
|
|
2496 kcal
|
Träning:
Sex - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|