Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2024
|
81,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 85,89g | Prot: 64,37g | Kolh.: 112,55g.
Frukost: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Рост Маслянистый Салат, Кофе с Молоком, Бутербродов Сыр Творожный с Огурцами и Зеленью, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Северная Компания Лосось из Атлантики Слабосоленый. Lunch: ВкусВилл Баклажаны по-Сычуаньски, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные, Galbani Сыр с Голубой Плесенью Piccante. Middag: Campina Сливки Порционные, Простоквашино Сметана 20%, Щи Кислые. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Венские, Помидоры, Городецкая Сыроварня Буратта. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna19801009 's vikthistorik
|