Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2024
|
77 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 64,97g | Prot: 76,80g | Kolh.: 178,62g.
Frukost: Gekochtes Ei, Edeka Bierschinken, Schwartau Extra Aprikose, Goldähren Rosenbrötchen, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Milch 1,5%, Becel Classic Omega 3. Lunch: K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr. , Pellkartoffeln. Middag: Hartgekochtes Ei, REWE Beste Wahl Delikatess Geflügel-Bierschinken, Milram Müritzer Original, Aldi Vollkorntoast (25g), Becel Classic, Harry Dinkel Toastbrötchen, REWE Beste Wahl Delikatess Geflügel-Bierschinken. Snacks/Annat: Clementinen, Kinder Milchschnitte, Treets The Peanut Company. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|