Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2024
|
65 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 43,99g | Prot: 99,02g | Kolh.: 172,16g.
Frukost: Сырники, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни. Lunch: Кубанская Буренка Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Постный Борщ. Middag: Финики, Махеевъ Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Греческий Йогурт. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Кубанская Буренка Молоко 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|