Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2024
|
66 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 68,12g | Prot: 46,36g | Kolh.: 134,25g.
Lunch: Turşu, Karışık Yeşil Salata, Et Döner. Middag: Züber Çilekli ve Çikolatalı, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Kuru Üzüm, Nar, Simbat Kabak Çekirdeği, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Fındık, Badem. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cansu0320 's vikthistorik
|