Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2024
|
57,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1871 kcal
|
Fett: 85,60g | Prot: 97,05g | Kolh.: 174,73g.
Frukost: Rimi Krievijas Siers, Egg, Latvijas Maiznieks Pilngraudu Tortilla, Candy. Lunch: Baron Milk Chocolate with Hazelnuts, Valmiera Biezpiens 5%, Ariols Pelmeņi Mazulīši, Cucumber (with Peel), Sour Cream. Middag: Finn Crisp Original Rye Thins, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Freshona Pickled Cornichons, Rimi Cāļa Šķiņķu Šašliks Bez Kaula. Snacks/Annat: Laima Serenāde Tumšā Šokolāde Ar Aprikozēm Un Lazdu Riekstiem, Rimi Cāļa Šķiņķu Šašliks Bez Kaula. mer...
|
|
1767 kcal
|
Träning:
Läsning - 4 timmar, Studera - 2 timmar, Diska - 5 minuter, Vila - 8 timmar och 25 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
EmiliaEmilija 's vikthistorik
|