|
Качели
Вчера отвес, сегодня привес кг 🙈
Вода гуляет наверное , хоть вчера тренировка была и 16к шагов и питание в норме 👌🏻
|
75,2 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 54,85g | Prot: 95,51g | Kolh.: 54,64g.
Frukost: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Голубцы, Сырники с протеином, ВкусВилл Манго, Hyper Vanilla Pudding, Магнит Банан. Middag: SPAR Арбуз, Viking Протеин Пломбир, Простоквашино Молоко 2,5%, Салат с Тунцом и Кукурузой, Куриные Крылышки с Кожей . mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|