Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2024
|
80,6 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
725 kcal
|
Fett: 24,40g | Prot: 53,24g | Kolh.: 62,41g.
Frukost: Варенька Малиновое Варенье , Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные, Ремит Буженина Запечённая , Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Lunch: Amstel Пиво Безалкогольное. mer...
|
|
2090 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|