Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2015
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 72,98g | Prot: 110,27g | Kolh.: 105,91g.
Frukost: Хлебный Дом Пряники Невские, Конфеты Вафельные, Невская Сушка Сушки Маковые, Персики. Lunch: Hame Паштет из Индейки, Лента Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Middag: Перекресток Кальмар Горячего Копчения, Лента Кукуруза Сахарная, Яйцо, Calve Майонез Легкий. Snacks/Annat: Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. mer...
|
|
2248 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|