Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2024
|
112,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2183 kcal
|
Fett: 73,11g | Prot: 217,66g | Kolh.: 168,71g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Изюм, Миндаль Миндаль Сырой. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка, Дижонская Горчица, Здорово Йогурт 1,5%, Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Zero Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Bombbar Топинг Клубничный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Annat: Яблоко, Протеин Ump. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|