Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2024
|
77,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 62,69g | Prot: 150,33g | Kolh.: 151,22g.
Frukost: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sharon Roti Isi Selai Coklat . Lunch: Starbucks Caffe Latte (Grande), Wall's 3 in 1 Neopolitana, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Soto Ayam, Rengginang. Snacks/Annat: Daging Sapi Panggang. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|