Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2024
|
60,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 73,37g | Prot: 93,07g | Kolh.: 147,68g.
Frukost: Магнит Банан, Сыр Моцарелла, Макфа Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Магнит Банан, Мандарин, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Middag: Скумбрия Запеченная, Азия Капуста Пилюска со Свеклой. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Греческий Йогурт. mer...
|
|
978 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 1 timme, Stryka - 2 timmar, Samsung Health - 21 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|