Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2024
|
63,6 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 50,30g | Prot: 105,63g | Kolh.: 250,94g.
Frukost: イチゴ, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 味噌汁, 高野豆腐の煮物, ゆで卵, 中華サラダ, ほうれん草のおひたし, ご飯. Lunch: 会社弁当, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ. Middag: 中華サラダ, ポトフ, マグロの刺身, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. Snacks/Annat: マルサン 豆乳グルト, 中野物産 おしゃぶり昆布梅. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|