Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2015
|
115,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2053 kcal
|
Fett: 48,13g | Prot: 121,67g | Kolh.: 285,56g.
Frukost: Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%, Oranges, Milbona Lait Demi-Écrémé, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio. Lunch: Milbona Minis Cerise, Oranges, Avocat, Steak Haché 5%, Panzani Macaroni. Middag: Nectarines, Câlin Fromage Blanc 0%, Petit Navire Thon au Naturel, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Annat: Milbona Minis Cerise, Pain Complet, Leerdammer Leerdammer Léger. mer...
|
|
3751 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
bien continue. Si pas d'exercice hier. Aujourdh'hui 2 séances 2 fois marche ou piscine et marche
25 jun 15 av medlem: Marraine02
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stéphanie29 's vikthistorik
|