Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2015
|
95,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2492 kcal
|
Fett: 92,20g | Prot: 140,26g | Kolh.: 203,73g.
Frukost: Творог (Обезжиренный), Яблоко, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Бабкины Семечки Семечки, Тыквенные Семечки. Lunch: Гороховый Суп, Салат Овощной, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Middag: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Тыквенные Семечки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной, Капуста Тушеная с Мясом. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sochi2014 's vikthistorik
|