|
Ya no tengo peso objetivo. Mediré mi progreso en calugas.
|
66 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 43,99g | Prot: 83,21g | Kolh.: 242,02g.
Frukost: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Soprole Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Queso Mantecoso, Jumbo Pan Hallulla. Lunch: Super Pollo Panita de Pollo, Arroz Blanco. Middag: Hallulla, Jamón de Pavo, Loncoleche Queso Mantecoso, Super Pollo Panita de Pollo, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Manzana Verde. mer...
|
|
1839 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|