Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2024
|
67,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 36,43g | Prot: 46,47g | Kolh.: 292,00g.
Frukost: Курага, Миндаль Миндаль, Кофе, Азбука Вкуса Свёкла Печенная, Квашеная Капуста, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Красная Цена Сушки Простые, Морковь, Кускус, Чим Чим Соевый Соус, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Тыква, Картофель (с Солью), Лук, Ашан Шампиньоны, Петрушка, Квашеная Капуста, Болгарский Перец. Middag: Петрушка, Пятерочка Лимон, Мистраль Гречка, ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная, Морковь, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты. Snacks/Annat: Зеленая Компания Комбуча, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|