Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2024
|
62,4 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
880 kcal
|
Fett: 30,72g | Prot: 39,30g | Kolh.: 116,84g.
Frukost: Starbucks Bolo de Banana Integral, Itambé Leite Desnatado em Pó , Café. Lunch: Bauducco Torrada Salgada, Minestrone. Snacks/Annat: Integralmedica Whey 100% Pure, Iogurte Grego. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rafaellelemos 's vikthistorik
|