Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2024
|
103,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 74,36g | Prot: 54,82g | Kolh.: 98,17g.
Frukost: Coffee-Mate Crema para Café , Lala Leche Light Baja en Grasa, Brócoli Cocido (Fresco), San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Middag: Don Emilio Salsa Macha, Fresas, Lala Leche Light Baja en Grasa, Queso Panela, Tortillas de Maíz. mer...
|
|
2601 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claudia.luviano 's vikthistorik
|