Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2024
|
100,9 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3148 kcal
|
Fett: 108,66g | Prot: 133,43g | Kolh.: 397,60g.
Frukost: Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Lunch: Bonitki Herbatniki Maślane, Fanta Fanta Pomarańczowa, Helio Popcorn, Jabłko, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Wawel Kukułki, Goplana Krówka Mleczna. Middag: Zupa Pomidorowa z Ryżem, Smażona Cebula, Pierogi Ruskie. Snacks/Annat: Piątnica Serek Wiejski, Surówka z Białej Kapusty, Ketchup, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|