|
2. gün saat 9.00
|
64,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 42,20g | Prot: 49,96g | Kolh.: 118,05g.
Lunch: Sütaş Light Süt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kaanlar Lor Peyniri, Domatesler, Namet Dana Misket Köfte. Middag: Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Sade Kek. Snacks/Annat: Ülker Bitter Çikolata %60, Fındık, Badem. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|