|
Наконец-то отвес
|
79,4 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 70,25g | Prot: 76,73g | Kolh.: 76,92g.
Lunch: Колбаса Краковская, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Ебатон Печенье Шоколадное, Яичница (с Целым Яйцом). Middag: Перекресток Хачапури с Сыром, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Глобус Зефир с Чёрной Смородиной, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|