Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2024
|
66,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2801 kcal
|
Fett: 112,59g | Prot: 136,45g | Kolh.: 313,75g.
Frukost: Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Oranges, Cadbury Creme Egg, Storck Knoppers, Steak (Lean Only Eaten), Pink Lady Apples. Middag: Cadbury Dairy Milk, Bolognese, Tesco Spaghetti Pasta , Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Vimto Jelly, Tesco Meringue Nest, Tesco Garlic Bread Slices. mer...
|
|
2526 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 40 minuter, Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 19,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|