Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2024
|
82,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 90,39g | Prot: 87,55g | Kolh.: 149,34g.
Frukost: Окей Шаверма. Lunch: Рост Маслянистый Салат, Простоквашино Греческий Йогурт, Хохланд Фетакса без Рассола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Бахетле Баурсак, SPAR Хлеб Сергеевский, Имбирь, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Зеленый Лук, Рост Маслянистый Салат, Простоквашино Греческий Йогурт, Хохланд Фетакса без Рассола, Лента Сельдь Маринованная с Пряностями. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna19801009 's vikthistorik
|