Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2024
|
60,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 70,15g | Prot: 67,45g | Kolh.: 158,52g.
Frukost: Süt, Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Tarçın, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Etli Nohut, Salatalık, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Annat: Eti Benim'O. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|