Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2024
|
75,9 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 65,72g | Prot: 138,42g | Kolh.: 93,33g.
Frukost: Савушкин Зерненый Творог , Вареное Яйцо. Lunch: Свекла Вареная, Салат с Тунцом и Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Суп Овощной. Middag: Салат с Тунцом и Авокадо, Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Форель, Свиные Ребрышки. Snacks/Annat: Мандарины, Манго, Манго. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vitsaminsk 's vikthistorik
|