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Nach der Toilette 🚽 und dem Wochenende garnicht so schlecht 600g mehr,das geht!
Heute ist wieder Shake Tag!!
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61,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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635 kcal
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Fett: 13,68g | Prot: 59,71g | Kolh.: 63,91g.
Frukost: Rapsöl, Wasser, Metaflow Stoffwechselshake Vanille, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: More Nutrition Chunky Drink, Wasser, Metaflow Stoffwechselshake Vanille, Rapsöl. Middag: Wasser, Metaflow Stoffwechselshake Vanille. Snacks/Annat: Wasser, Gemüsebrühe. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
28 apr 24 av medlem: Sternchen133
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Ich nehme Metaflow!Jetzt ist die Phase immer im Wechsel mit Essenstagen!Mal schauen, ob ich so jetzt auf mein Wunschgewicht komme!!
28 apr 24 av medlem: lemke 96
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