Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2024
|
78,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 62,50g | Prot: 90,98g | Kolh.: 198,43g.
Lunch: Tempe Goreng, Tahu, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge. Middag: Tempe Mendoan, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Bakmi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Silver Queen Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Oreo Oreo Original, Nanas. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ontwsixty 's vikthistorik
|