|
Tuesday 8 N in jail last night bc of T
D off n on all day. Nap. P phone call. J going to make N lose his initiative
|
60,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 53,66g | Prot: 56,11g | Kolh.: 107,90g.
Frukost: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry. Lunch: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Middag: American Cheese, Sara Lee Artesano Style Bread. Snacks/Annat: Oreo Chocolate Sandwich Cookies. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smileyreiley 's vikthistorik
|