|
Жизнь всегда поддерживает меня!!!♥️☀️👍
|
86,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 44,63g | Prot: 96,23g | Kolh.: 178,16g.
Frukost: Магнит Чеснок , Магнит Яблоко, Чай с Молоком, Лужайкино Йогурт Питьевой, Картофель Отварной, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Тунец в Воде (Консервы), Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Суп Куриный с Картофелем, Семена Люцерны (Проросшие), Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Фасоль (без Соли, Отварная). Middag: Магнит Чеснок , Чай, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Картофель Отварной, Сэн Сой Соевый Соус, Лето Петрушка Свежая, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Медовый Спас Мёд Натуральный Разнотравье, Чай, Хлеб Цельнозерновой. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Сандер 's vikthistorik
|