Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2015
|
125,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 45,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 48,06g | Prot: 49,64g | Kolh.: 125,03g.
Frukost: 100% Natural Green Tea, Lowfat Vanilla Kefir, Frozen Mixed Fruit. Lunch: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Mushroom Pieces and Stems, Celery, Signature Italian Dressing, Honey Roasted Turkey Breast, Romaine. Snacks/Annat: California Turkey Sandwich, Nuts About Berries Salad, Gala Apples, Oikos Triple Zero - Coconut Creme. mer...
|
|
4220 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Körning - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|