Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2024
|
51,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 50,89g | Prot: 59,47g | Kolh.: 144,58g.
Frukost: Zeytin, Beyaz Ekmek, Çemen, Lor Peyniri, Maydanoz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Middag: Lahana Sarması, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Antep Fıstığı. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|