Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2024
|
68,5 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
993 kcal
|
Fett: 43,45g | Prot: 28,44g | Kolh.: 121,38g.
Frukost: Pizza with Meat. Lunch: Dairy Queen Onion Rings, Dairy Queen Strawberry Sundae (Small). Middag: Sweet Cinnamon Bun, Baked or Broiled Salmon, Hellmann's Light Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mer...
|
|
2802 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme, Vila - 11 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar, Körning - 3 timmar, Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|